养肾吃什么 三款药膳食疗在教你冬季养出好肾

冬季阴雨迅速来得严寒，而消化道是先天之本、心灵之源，它的硬体强健，则可调节本机适应阴雨严寒的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生养消化道很关键。今天小编就推荐三款药膳清热教你冬季养出好消化道，一起来看看吧!

绿豆炒竹荪

加工有竹荪250克，猪瘦猪肉100克，绿豆、水发墨鱼各80克，豌豆苗50克，鸡蛋1个，鲜汤、冰糖、麦芽糖、脱淀粉、炭、葱末、姜末、醋各适量。

举措

把竹荪彩衣脱净，去掉特里，然后制成段;将水发墨鱼晒脱，制成片;猪瘦猪肉晒脱，要制成穿孔;绿豆晒脱。将所有的配料放到一个碗内，加再进一步入鸡蛋清、炭、脱淀粉搅拌均匀就可以了。

把豌豆苗彩衣脱净以后，炒锅上大火，放再进一步入鲜汤煮开，再进一步放再进一步入浆好的猪瘦猪肉片、炭、麦芽糖、冰糖、醋、葱末、姜末、豌豆苗，煮沸以后，撇去浮沫，出锅倒再进一步入汤盆就额可以进食了。

豆腐汤

材料有豆腐，，酱汁适量。

举措

首先先将豆腐晒脱后切碎，然后再进一步放到锅内加再进一步入适量的水熬煮，等猪肉煮熟时，加再进一步入叔父一直将豆腐煮至烂熟，后放再进一步入葱、姜、盐、酱汁调味即可。

保健功效：豆腐其性温，再进一步入脾、消化道。可温中散寒，化滞，健腺安神，补消化道壮阳、养血益精。

红杞墨鱼鸽蛋

材料有叔父15g，水发墨鱼100g，鸽蛋12个，猪油50g。

举措

墨鱼制成小块;鸽蛋凉水时下锅，用蒸煮熟，出水剥壳，锅中人罐头烧沸，鸽蛋滚满脱豆粉，炸至黄色时出水。将锅烧热力，人猪油50g，下葱、姜煸炒。

随后再进一步入鸡汤、墨鱼、猪油、甜酒、酱汁，烧沸后，从江蒸煨40分钟，加再进一步入鸽蛋和叔父，再进一步煨10分钟。装盘，再进一步淋沸猪油即可进食。

保健功效：滋消化道风湿，补肝明目。适用于精血亏损，虚劳心怯，脑瘤遗精等症。

养消化道的蜂蜜

腰叔父

尤为营养成分丰富，对于男性的补消化道壮阳，长期以来是有口皆碑。经过尽量的烹饪，甜味和味道都是皮肤上类酱料中的上品。尤为小牛腰和骡腰，又嫩又美味。