五招教你有效预防阳痿

　　根据临床的数据显示，近年男性阳痿的病发率不断的上升，阳痿的出现让很多男人的生活、工作与心理都遭到了很不利的影响，但是很多男性朋友由于顾及面子，而错过了比较好的医治时机，所以男性朋友应当尽早的做好预防的工作，下面专家教大家5种方法有效预防阳痿。

　　1、培养正确的性观念，不纵欲不滥交。建立良好的性习惯，控制手淫，饮食有节，房事有度。

　　2、夫妻之间应相互尊重，相互信任，相互交换感情，妻子比较好能够给予丈夫足够体谅和安慰，切勿冷嘲热讽，冷言冷语。

　　3、进行心理压力的调理和减缓。精神因素是致使ED的主要缘由，所以在医治精神性阳萎时，心理医治尤其重要。家属应为患者严格保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，建立克服疾病的信心。

　　4、烟酒可致使阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也10分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子产生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长时间饮酒可致使男性功能降落，延长男性性成熟期。因此，患者比较好在平常生活中阔别烟酒。

　　5、重视食疗。餐桌上的许多食品都有促进性功能的作用，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。1些具有滋阴壮阳功用的中药药膳，如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，也可选食。

　　本文专家教大家从培养正确的性观念、夫妻之间应相互尊重、进行心理压力的调理和减缓、戒除烟酒和注意食疗这5个方面来预防阳痿的出现，固然如果出现了阳痿的症状也不要过于的担心，到正规的医院进行医治，通过科学公道地用药和辅助心理医治，阳痿的症状是可以完全消除的。