饮食预防前列腺炎的方法介绍

　　在前列腺炎的预防上，最关键的是干扰疾病因素，而从另外一个方面来讲，前列腺炎主要是病发于中老年，所以说，前列腺器官功能的衰退，和抗病能力的下降也是1个因素，因此，建议采取1些保健措施，比如饮食等，下面就饮食预防前列腺炎的方式进行介绍：

　　蛋白质

　　精液合成重要原料之1是蛋白质，得了前列腺炎的朋友们在平常的饮食中无妨多多食用鱼虾、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品。烹饪时尽可能避免高温，可以采取蒸煮和烧炒的方法，以防优良蛋白营养丢失。

　　维生素

　　很多绿叶蔬菜及新鲜的的水果都含有丰富的维生素，其中，维生素A能加速人体细胞再生，增进蛋白质合成;维生素C抗病解毒可增能人体免疫力;维生素E可增强精子活力，调理性腺功能。

　　矿物资

　　人体的健康成长离不开矿物资，如：钙、铁、锌。如果男性朋友身体中缺少铁，就会致使性交后疲乏无力、面色苍白，另外，适当摄取锌、钙、磷、硒等微量元素，也会对激起精子的活力有殊效。

　　饮食其实只能是辅助性的作用，预防任何1种疾病来讲，最关键的都是避免接触病因，前列腺的预防一样是如此，另外，预防任何1种疾病来讲，其实其实不用做到单独的预防，保证良好的生活方式，注意身体的锻炼，就能够大大下降疾病的病发率。