男人怎么预防频繁遗精

　　男性如果出现了遗精现象，需要多注意自己的体质变化，如果体质过于衰弱，或是器脏的功能，出现了1些不健全的现象，都会有很大的概率，会致使人们出现遗精现象，平时更是要多注意，局部出现了1些病变反应，那末，男性遗精都有哪些病发因素呢？

　　遗精是由甚么缘由引发的？

　　A。精神因素：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引发性兴奋，长时间使性活动中枢神承受到刺激而造成遗精（如常常读淫书、淫画，致使冲动产生遗精）。

　　B。体质衰弱，各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和射精中枢的兴奋性增强，也会产生遗精。

　　C。局部病变：性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮太长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而产生遗精。

　　如何预防频繁遗精呢？

　　1、控制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食品，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强健兴奋性质的药物

　　2、崇高的理想和良好的品德。青少年患者要建立起崇高的理想和良好的品德。多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，异想天开，沉沦于空虚空想当中，不要早恋，以避免带来遗精等后果。

　　3、了解性知识。要了解性生理卫生知识，纠正毛病的遗精观念，消除没必要要的思想负担，要用科学知识武装自己。

　　4、正确是睡觉姿式。睡觉时取屈膝侧卧的姿式，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。

　　5、温水清洗外阴。睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗精。

　　6、避免疾病感染。如果有包皮太长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时医治，这样也能预防遗精。

　　温馨提示，男性们都需要及时的认清楚遗精现象的病发因素，特别是在生活中多注意正确的预防方式，不能够常常吃1些有刺激性的食品，更是要及时戒除手淫现象，对性生活要有控制的进行，频繁的进行性生活，也会致使疾病症状产生。