频繁遗精，肾虚怎么办

1般说来，每个月遗精两、3次或短至3、5天遗精1次都是正常的。乃至在短时间内，1、两天遗精1次也不应认为是异常。固然，如果长时间频繁遗精，每天产生，乃至1夜产生几次。则有多是病理性的，泌尿科疾病前列腺炎，就是最多见的引发频繁遗精的缘由之1。这时候应当及时检查、医治。

　　常常产生遗精的男性在生活中注意以下几点，1定程度上可以减缓遗精的次数：

　　1、控制性欲，戒除手淫。不看特别不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐步戒除手淫，减轻思想负担，使心理逐步康复。

　　2、注意生活起居，衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜太重，脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。

　　3、注意心理卫生和精神调摄，消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态，常常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，恬淡虚无，顺其自然，调养1段时间，这类情况自可减轻。

　　4、多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。

　　5、积极医治引发造精的疾病。包皮太长的应手术切除;养成良好的卫生习惯，常常清洗阴茎包皮处，以避免包皮垢积聚;如得了包皮龟头炎时应及时医治。

　　提示：遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防产生尿道炎。

　　当自我调理没法控制减少遗精的次数时应就诊检查，查看是不是存在前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮太长、包皮龟头炎等，出现炎症充血刺激，使阴茎易勃起，都可造成频繁遗精。

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