推选一种“金冷法”预防睾丸炎

睾丸炎的发病率很高，对于睾丸炎的预防方式也是众说纷纭，下面我们为大家推选一种“金冷法”，预防睾丸炎。该方式从发明至今已有1000多年历史，它利用低温和按摩的刺激，改善热应激对睾丸的影响。

“金冷法”的原理：

睾丸是男性外生殖器之一，也是重要的男性特征，更是性能力的重要帮手。它能生成睾酮，这种雄激素能够促进男性生殖器官生长并维护其功能。睾丸上面有较多汗腺，具有散热功能。低温能促进精子产生和分泌雄性激素，活化睾丸细胞，帮助其再次发育，优化生精疗程。另外，还能刺激调节神经传递，使会阴部 (耻尾肌)神经保持畅通，促进阴茎海绵体血窦扩容，改善勃起功能。

“金冷法”的操作：

“金冷法”就是要将温度再降低一点儿，同时辅以按摩，加大对睾丸的刺激，进而达到保健、锻炼的成果。目前，常用的“金冷法”主要有两种。

第一，每天早中晚，用小容器装一点儿冷水浸泡睾丸，也能够用防水的口袋装冷水敷在睾丸上，每次10多分钟;浸泡后，轻柔地做顺时针按压、揉转，以促进血液循环。有些男性或许觉得每天浸泡太麻烦，哪能够只在性生活前，用冷水冲洗睾丸。但这样只能提高性能力，保健成果不明显。

第二，中老年男性可咨询专业医生，配一点儿活血的中草药，煎煮后，将药汁放在冰箱内冷藏，然后用来浸泡或冷敷睾丸，也是每日龟头炎次，每次10多分钟。或许有人担心温度太低会冻伤睾丸，哪能够循序渐进地做，逐步降低水的温度，但前提是在个人承受范围之内。（实习编辑：小默）