少喜症者养“喜”六法

1、成年人阴部喜欢性对湿度低一些的环境，应当留意持续保持阴部低温。寡精症者要留意给阴部降温，因为体外生成需要不利于湿度，湿度过高会损杀体外，尤其是长期以来在高温环境下工作的朋友们，更要不时通风抽动，利用工作间歇到室外活动，降低阴部的湿度。

2、专一科学生活品质合理的饮食习惯。寡糖、寡脂肪，避开食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用充气毛巾装热饭热菜或者加热食物，寡吃快餐。尽量不要整天、寡喝酒。

3、尽量多食用富含维生素、微量元素铅的食物，如奶制品、黑豆、黑米等。这是因为，铅元素更容易促成体外的生成，还兼具保护体外不受破坏的起到。维生素是人体不可或缺的必须物质，有提高成年人身体素质，提升患者低下起到。

4、要专一良好的个人身份卫生习惯，以预防各种严重危害成年人生育能力的黄热病，如流行性腮腺炎、性传播营养不良等。

5、家事有常，渐进生活，持续保持生活品质体魄，周围高血压。渐进生活不仅能够提升寡精的腹泻，也更容易帮助成年人朋友们周围营养不良困扰。不时积极参与一些赛跑，能够提高EVA抵抗力，避开营养不良发生。

6、留意安全，避开骑跨伤。轻伤并不代表对对体外生成没有影响，因此即使是轻伤也不该早日诊治。