前列腺疾病来袭 运动食疗赶紧走起

对很多男性来说，前列腺问题是困扰着大家的问题，苦不堪言。由于受前列腺的影响，很多男人都想找到好的方法来治疗，可是花花绿绿的广告，到底哪一个才是真的有效的呢？其实，医治前列腺不用急，通过吃就可以帮助你减缓疾病。下面来介绍几种常见医治前列腺的偏方。

治疗前列腺的偏方

1、鲜芽菜或鲜芽菜汁儿

芽菜洗净以后，用干净的纱布用力挤出汁来，然后加适量的白糖，这些汁可以代替茶当做饮品，具有清热利尿的功效。

2、导湿活血汤

龙胆草5g、茯苓10g、车前子10g木通10g、川芎10g、牛膝10g、王不留行10g、穿山甲10g、桃仁10g、红花10g、滑石10g、丹参15g、甘草5g。制剂用法是用水煎内服，1日1剂，15天为1疗程。

这款偏方是比较适用于慢性前列腺炎的，有效的话会表现出症状消失，并且前列腺液的检查也是正常的。显效的话是会表现为症状和体征都得到了明显的改善，但是还未痊愈。有效是指的症状、体征和前列腺液的检查有好转。无效的话就是所有的情况还是一如既往，并没有改善。

3、萝卜侵蜜

取萝卜三斤，将萝卜洗干净以后去皮，后用蜂蜜浸泡10分钟之后放在瓦上烘干，需要连续烘焙三次，然后每天食用每次的量大约在4-5片即可。

保护前列腺的运动

1、深蹲

前列腺疾病的主要原因就是因为前列腺出现硬化而引发的，而前列腺腺体出现血液循环障碍又是致使前列腺僵死硬化的一个主要的因素之一。

深蹲不仅可以很好的加强腿部气力，还可以使得会阴和盆腔有效的进行拉伸和收缩，这个运动对前列腺而言是一个间接性的推拿，可以很好的促进前列腺的血液循环，非常有效的降低患上前列腺疾病的风险。

2、漫步

漫步是我们日常在饭后都可以进行的一个运动，虽然说它对于前列腺的推拿作用几乎没有。但是只要是运动了，就可以或多或少的保养到前列腺了，比你长时间的坐在椅子上要好的多。

3、游泳

夏季是游泳的好季节，很多人都会选择去游泳。游泳是一个可以很好保护关节的运动方式，但是它和散步比较类似，对于前列腺的帮助不大。乃至相比较漫步来讲，它的作用会更小。但是游泳所消耗的体能却是漫步所比不上的，所以游泳也是一个非常好的运动！