如何预防早泄?五大食疗方法来帮忙
2018-07-27 07:23 来源:辽阳男科医院
早泄属于男性性功能障碍疾病的一种,因为碍于面子患上了疾病不敢去医院接受治疗,会乱使用一些壮阳的药物,从而加重疾病的复发,其实只要饮食方面做好调理,也就可以提高男性性功能,防止早泄。
哪些食疗方法可以避免早泄?
1、青虾炒韭菜
需要100克的韭菜,250克的青虾,把青虾洗干净,韭菜洗干净切成段,然后用油炒青虾放入酱油、姜丝等调料之后,再加入韭菜进行煸炒就可以了。
2、黄花炒猪腰
需要500克的猪油,50克的黄花菜,适当的姜葱蒜,把猪腰切开然后洗干净切成块,黄花菜用水泡发之后切成段,在锅里面放入油烧热,先放入葱、姜、蒜等佐料进行爆炒,然后再放入猪腰,等猪腰变色熟透的时候,再放入适量的调料味就可以了。
3、桂圆肉
需要200克的桂圆肉放在瓶子里面,倒入400毫升60度的白酒,然后封口半个月就可以,每天两次,每次20毫升。
4、腐皮白果粥
需要12克的白果,45克的腐皮,适量的白米,把白果去壳和白米、腐皮一放在锅里进行煮粥就可以了,每天喝一次。
5、菊花
把十克的干菊花剪碎,然后和糯米酒酿适量放在小锅里调拌均匀,用大火煮开之后就可以喝了,每天喝两次,有利于医治早泄。
如何预防早泄的发生?
1、积极的锻炼身体,这样可以提高身体的素质和心理素质,增强控制能力,戒除手淫的习惯,防止婚前的性行为,及时调整自己的情绪,消除不良的心理压力,尽可能不要纵欲疲劳,身体过于疲劳的时候不能性交。
2、多吃一些可以补肾固精的食物比如猪腰、荔枝、胡桃肉、牡蛎等。尽量不要吃一些过于辛辣的食品,比如狗肉、羊肉、麻雀等不然会加重病情,避免手淫,节制房事。阔别辛辣刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果、豆制品和鱼虾。
温馨提示
男性朋友在生活中养成良好的生活习惯,保持积极乐观的心态,夫妻双方应当积极的配合医治,作为妻子不能一直抱怨丈夫,多理解和交换。
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